Entspannungstechniken
- Kurzerklärung: Entspannungstechniken sind Methoden, um körperliche und geistige Spannungen zu reduzieren und einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.
- Hilfeempfehlung: Ein Wellness-Coach oder Meditations-Coach kann Ihnen verschiedene Entspannungstechniken beibringen, um Stress abzubauen.
- Empfohlene Coaches: Wellness-Coach, Meditations-Coach
- Quer-Verweise: Stressbewältigung, Innere Unruhe, Stressreduktion
HINWEIS: Die ‘Empfohlenen Coaches’ sowie die ‘Quer-Verweise’ dienen lediglich zur Orientierung und stellen keine verbindlichen Aussagen dar.
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